Humor gilt schulenübergreifend als Wirkfaktor in der Psychotherapie. Schon bei Freud und Adler war Humor eine die Therapie fördernde Grundhaltung. Auch die provokative Therapie von Farrelly basiert auf einer humorvollen Haltung. In den systemischen Ansätzen spielt Humor insbesondere im hypno-systemischen Ansatz von Schmidt eine besondere Rolle. Humor im systemischen Coaching kann definiert werden als eine wertschätzende, emphatische und distanzierende Haltung zu sich selbst, zu seinen Sorgen und Problemen. Humor wirkt wie eine indirekte Suggestion für Optimismus und Hoffnung, für Zutrauen und Zuversicht, für Wertschätzung und Selbstvertrauen. Humorvolle Interventionen grenzen sich somit deutlich von Ironie, Sarkasmus und Zynismus ab. Der Coach versucht gemeinsam mit dem Klienten das kognitive und emotionale Potenziale von Humor zu entwickeln, um neue Perspektiven zu entwickeln und Zugang zu den Ressourcen zu finden. Hinzukommt, dass die gesundheitsförderliche Wirkung des Lachens in der Forschung gut dokumentiert ist.
