Die Methode des Inneren Teams wurde von Schulz von Thun entwickelt und geht – wie viele psychologische und therapeutische Ansätze – von der inneren Pluralität des Menschen aus. Die Teammitglieder stehen innere Anteile, Positionen oder Stimmen, die sich in bestimmten Situation zu Wort melden. Diese inneren Teammitglieder arbeiten – ähnlich wie dies bei Teams in der Außenwelt der Fall ist – miteinander, durcheinander und gegeneinander. Das Innere Team ist eine Methode, um die inneren Konfliktlagen erkennen und lösen zu können. Die Effekte beschränken sich dabei aber nicht auf die Innenwelt, sondern haben meist auch Implikationen für den Außenkontakt.
